魔芋粉*原理：

1、它的熱量很少。

2、它有飽腹作用。

   吃魔芋粉，一是它不會讓你有心慌、心跳加速的感覺，也不會讓你由于不吃東西而變得“*”，每天早飯前10克，晚飯前10克，就行了。魔芋粉剛開始吃的時候會有很脹肚的感覺，這是正?，F象，大概過三天左右，就會恢復正常。

   你可試試，找一個杯子放入5分之1的魔芋粉加水攪拌，你會發現即使變成滿滿的一杯，它仍很粘稠，所以你只要吃不太多的魔芋粉，一旦他到胃里遇水澎漲，你就不會感覺到餓了，不餓當然不會再吃東西。況且它的熱量這么少，想不減都難呢。

   在吃魔芋粉的時候，一定要注意的就是，隨著吃魔芋粉的時間增長，人的飯量就會降低，從而會導致人體所需的營養物質更不上而導致*。所以我們再吃魔芋粉的時候，也要注意多補充一些維生素以及微量元素。

如何用魔芋粉*

1、體胖*者清晨空腹，取本品3-5克，加溫水約250ml攪拌均勻，一日2-3次，飯前15分鐘服用（1公斤可以服用2-3個月）。

2、*通便者，取本品5克，加水約200ml攪拌均勻飲用！一日1-2次。

3、可在餐前喝湯時，在湯中放魔芋粉和蔬菜，可形成飽腹感，可減少對其他食物的需求。

4、平時的時候可以用魔芋粉跟一些奶粉、玉米粉這類的營養粉所混合食用，這樣就可以達到*的效果，又可以達到保健的功效。

魔芋粉*：

1、*

隨飲食精化和年齡老化，便秘的人急劇增加。預*主要是飲食中增加膳食纖維的含量，比如食用粗糧、蔬菜、水果等。除此之外，魔芋也是一種非常好的選擇，含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能吸收水分，增加糞便體積，改善*菌群;腸內細菌酵解膳食纖維，產生低級脂肪酸，刺激*，加快清除腸壁上沉積物，使體內有害毒素盡快排出體外。因此魔芋被視為“胃腸清道夫”。

2、調節脂質代謝

魔芋有推動血行、防止瘀腫的作用。其所含的黏液蛋白、煙酸、維生素C、E等能減少體內膽固醇的積累，預防*和*。此外，魔芋還*，可謂是減脂養生的食材。

3、充饑*

魔芋是的*食品，*是魔芋獨特的功能。研究證明，其所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍。因其相對分子質量大、粘性高，能延緩葡萄糖的吸收，有效地降低餐后*，從而減輕饑餓感，又能降低體重。另外，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、*、*等作用。